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recette Chou-fleur rôti miel-harissa

Chou-fleur rôti miel-harissa

Un chou-fleur rôti sucré-salé, relevé par une touche de harissa, pour une explosion de saveurs en bouche !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Méditerranéenne
Portions 4
Calories 200 kcal

Équipement

  • Four Pour rôtir le chou-fleur
  • Plat de cuisson Pour accueillir le chou-fleur
  • Bol Pour préparer la marinade

Ingrédients
  

Chou-fleur rôti

  • 1 pièces Chou-fleur Entier
  • 2 cuillères à soupe Miel Pour apporter du sucré
  • 1 cuillères à café Harissa Pour pimenter
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive Pour rôtir
  • 1 pincée Sel

Instructions
 

Préparation du chou-fleur

  • Préchauffe ton four à 200°C. Pendant ce temps, lave le chou-fleur et coupe le trognon.
  • Dans un bol, mélange l'huile d'olive, le miel, la harissa et le sel. Badigeonne le chou-fleur avec ce mélange.
  • Place le chou-fleur dans un plat de cuisson et enfourne pour 40 minutes.

Notes

Sers ce chou-fleur rôti avec une salade verte pour un repas complet et équilibré.
MOTS CLÉS Épicé, Facile, Végétarien